ONDA CINEMA
(denominato “VIRTUAL” nei Paesi anglofoni) propone i migliori corsi di fitness del mondo live ma sul grande schermo, come al cinema: musiche e coreografie di tendenza per ancora più corsi, piacere e risultati.
I VANTAGGI
Le sedute di allenamento LES MILLS™ Cinema sono le versioni “video” dei vostri corsi LES MILLS preferiti e diffusi “live” in TANTISSIMI club di fitness nel mondo.
L’effetto grande schermo, il suono potente e le coreografie originali vi faranno entrare in un’altra dimensione. Con LES MILLS Cinema, la motivazione ed i risultati sono garantiti!
Grazie alla grande varietà di esercizi, LES MILLS™ Cinema è la soluzione per migliorare in agilità, forza, resistenza ed affinare la silhouette.
E poi, scegliete voi quando farlo!
I CORSI
LES MILLS CINEMA
Il BODYPUMP ™ è un corso originale con i pesi, volto al rafforzamento di tutto il corpo, che vi spinge ogni volta ad oltrepassare i vostri limiti.
Durata: 30 o 55 min.
Il BODYBALANCE™ è un corso che unisce esercizi di yoga, tai chi e pilates per acquisire forza ed agilità e che include 10 minuti di relax/meditazione.
Durata: 30 o 55 min.
Basato sulle ultime ricerche in materia di allenamento fisico, CXWORX™ scolpisce i vostri addominali, glutei e girovita, ed attiva le catene muscolari che legano la parte superiore ed inferiore del corpo.
Durata: 30 min.
Divertitevi e ballate sulle canzoni più in voga (remix di grandi classici e versioni moderne delle canzoni “latine”). SH’BAM™ è il modo più fun e socievole per allenarsi.
Durata: 45 min.
COS’E’ GRIT STRENGTH
LES MILLS GRIT™ STRENGTH è un allenamento ad alta intensità di 30 minuti, che utilizza barre, pesi e step per portare il vostro allenamento al livello superiore. Approfittate di un’attenzione personalizzata nello small group o nel team training. Il vostro istruttore sarà al vostro fianco per tutto il corso al fine di motivare voi e gli altri partecipanti. Non immaginate nemmeno fin dove potrete arrivare.
COS’E’ GRIT CARDIO
GRIT™ CARDIO è il programma che sfida il corpo combinando esercizi ad alto impatto, sfruttando il proprio peso e la gravità con un allenamento esplosivo. Offre un eccezionale dispendio energico durante il workout e sviluppa la capacità di bruciare grassi nel periodo post allenamento. LES MILLS GRIT™CARDIO vi garantisce 30’ ad alta intensità ed è riconosciuto scientificamente come capace di offrire rapidamente risultati evidenti.
MAI PARTECIPATO AD UN CORSO LES MILLS?
Se non avete ancora avuto l’occasione ed il piacere di provare i corsi LES MILLS, “LES MLLS Cinema” è il punto di partenza ideale per avvicinarsi al mondo LES MILLS. Con i migliori trainer sul grande schermo, avrete l’opportunità di imparare e progredire nell’apprendimento delle coreografie che si rinnovano ogni tre mesi ed avrete la certezza di migliorare la vostra forma fisica venendo costantemente ai corsi.
Tipo di corsi: corsi collettivi.
Onda della Pietra