Nuoto

Il nuoto è un’ottima attività sportiva che permette di allenare il proprio corpo riducendo fortemente il rischio di infortuni. Il tipo di lavoro che si fa col nuoto può essere sia AEROBICO che ANAEROBICO, dipende da cosa si fa. Per lavoro AEROBICO si intende l’attivazione di un processo energetico per cui attraverso l’ossigeno, vengono bruciati…