• Passa alla navigazione primaria
  • Passa al contenuto principale
  • Passa alla barra laterale primaria

Onda della Pietra

Sport Wellness Village

0 prodotti - 0,00€

Menu
  • Piscina
  • Palestra
  • Estetica
  • Pizza Café Risto
  • Shop
  • Blog
  • Info
  • Palinsesto
  • onda-della-pietra-abs-3
  • onda-della-pietra-abs-1
  • onda-della-pietra-abs-2
Sei qui: Home / Blog

Tipi di allenamento

Pubblicato il: 31 Ottobre 2016

In prima battuta occorre precisare che ogni allenamento ha il proprio obiettivo. Per quanto la palestra sia un luogo di svago e di socializzazione non bisogna perdere la “strada” che ci ha portato a frequentare il centro fitness. Occorre chiedersi quali sono i risultati che vogliamo ottenere: rimetterci in forma? prevenire alcune patologie? aumentare la…

Leggi di più

Addominali

Pubblicato il: 31 Ottobre 2016

In questa prima parte verrà trattata la parte anatomica e funzionale. I muscoli addominali forniscono alla colonna vertebrale circa il 50% del sostegno. Se pensiamo ai movimenti nella nostra quotidianità e a quanto utilizziamo la schiena è immediato pensare all’importanza di potenziare la fascia addominale. Avere un addome tonico, forte ed efficiente vuol dire creare…

Leggi di più

Perché nuotare

Pubblicato il: 31 Ottobre 2016

Il nuoto è un’ottima attività sportiva che permette di allenare il proprio corpo riducendo fortemente il rischio di infortuni. Il tipo di lavoro che si fa col nuoto può essere sia AEROBICO che ANAEROBICO, dipende da cosa si fa. Per lavoro AEROBICO si intende l’attivazione di un processo energetico per cui attraverso l’ossigeno, vengono bruciati…

Leggi di più

Barra laterale primaria

Categorie

  • Nuoto
  • Palestra

ISCRIVITI ALLA NEWSLETTER PER RIMANERE SEMPRE AGGIORNATO SU PROMOZIONI ATTIVITA` ED EVENTI

Iscriviti

logo-onda-della-pietra-footerOnda della Pietra
Via Ferrari, 2 - 42035 Castelnovo ne’ Monti (RE)
Pietra nel benessere Soc. Coop
Isolato Maestà, 2- 42035 Castelnovo ne’ Monti (RE)
P.IVA 02381210356
Note legali - Obblighi di trasparenza

© COPYRIGHT 2016 Onda della Pietra

WebSite by Black Studio