Acquagym

L'acquagym è un'attività sia sportiva che ricreativa. Gli esercizi si svolgono in acqua a tempo di musica. Bastano circa 30 minuti di lavoro al giorno, almeno 3 volte a settimana, per avere ottimi risultati. I più importanti effetti benefici dell'acquagym sono:

• un miglioramento del tono e dell'elasticità muscolare
• l'allungamento ed il modellamento dei muscoli
• la possibilità di combattere la cellulite ed il soprappeso, grazie ell'effetto idromassaggio
• la stimolazione dei vasi sanguigni e linfatici, migliorando la circolazione e il drenaggio dei fluidi corporei
• la cura dell'artrosi, grazie alla possibilità di movimenti dolci e non traumatici, utili per sbloccare le articolazioni
• il rimedio a stanchezza e stress.

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