Yoga

E' una disciplina che porta a sviluppare equilibrio tra la condizione fisica, emotiva e mentale, ovvero è lo sviluppo dell'unificazione tra il corpo, il cuore e la mente.
La pratica di Yoga permette di sviluppare un addome forte e tonico e una fascia lombare elastica.
Aumenta la capacità di resistenza e di adattamento.
Sviluppa una corretta sensibilità interna.
Sviluppa autostima e fiducia in sé.