Total Body
L'obiettivo della TONIFICAZIONE TOTAL BODY è, attraverso l'ausilio dello step e dei pesetti, di aumentare la massa magra ( la così detta "tonificazione").
Vengono eseguiti esercizi che coinvolgono principalmente glutei, arti inferiori, addominali e arti superiori.
ORARIO CORSI
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Martedì |
Mercoledì |
Giovedì |
Venerdì |
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13.15/14.00 TOTAL BODY |
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13.15/14.00 BRUCIA GRASSI |
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14.00/14.45 TONE UP |
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15.00/15.45 BODY STEP TONIC |
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16.00/17.00 CIRCUIT TRAINING |
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18.45/19.30 BRUCIA GRASSI |
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