Fit Boxe

La fit boxe è una disciplina sportiva che unisce l'allenamento aerobico con le arti marziali. Durate la lezione si simula il combattimento con calci, pugni, gomitate e ginocchiate contro un sacco a base stabile.

Attraverso un crescendo musicale l'allenamento si trasforma in una serie di combinazioni dinamiche che permettono di scaricare le tensioni accumulate durante la quotidianità.

I benefici sono: allenamento cardiovascolare, dimagrimento e tonificazione di tutti i distretti muscolari.

Allenamento dinamico e divertente!!

Adatto a tutti!!!